طعم زندگی

آيا شما فرد خوش شانسى هستيد
به سؤالات زير پاسخ دهيد.
ادامه مطلب

+ نوشته شده در چهارشنبه 1387/02/25ساعت توسط ثنا |

اينشتين زمانى گفت: هر بچه اى يك نابغه متولد مى شود اما علت اين كه بيشتر مردم مانند نابغه ها عمل نمى كنند اين است كه نمى دانند چه اندازه خلاق و باهوش اند. مى توانيم اين موضوع را «اثر شوراتزنگر» هم بناميم؛ هيچ كس تصورش اين نيست كه شوارتزنگر از سر خوش اقبالى، تنومند به دنيا آمده است! همه مى دانند كه او و افرادى مثل او هزاران ساعت كار كرده اند تا بدنشان را بسازند و بتوانند در رقابت ها شركت كنند و برنده شوند. توانمندى هاى خلاقانه شما هم به همين صورت است. اين توانمندى ها در جريان استفاده و كاربرد، رشد مى يابد، ولى لازم نيست كه هزاران ساعت براى افزايش توانايى تفكر خلاق خود اختصاص دهيد. با چند كار و تمرين ساده مى توانيد كارى كنيد كه چشمه هاى خلاقيت در وجودتان جارى شود، به گونه اى كه حتى خودتان هم از كميت و كيفيت عقايد خوبى كه با آنها روبه رو مى شويد، تعجب كنيد. به گمان من بهترين تعريف از خلاقيت، خيلى ساده، توسعه و بهبودى است.
ادامه مطلب

+ نوشته شده در پنجشنبه 1387/02/19ساعت توسط ثنا |

براى خوشبختى شادى را برنامه ريزى كنيد

راز داشتن شادى در زندگى چيست كارشناسان براى پى بردن به اين موضوع تحقيقات گسترده اى را بر روى زنانى كه زندگى شاد و موفقى دارند انجام دادند تا بتوانند ريشه هاى احساس شادى را در آنها پيدا كنند. پس از جمع بندى نتايج تحقيقات و نظرسنجى ها مشخص شد زنانى كه زندگى شاد و لذت بخشى دارند، در برخى زمينه ها افكار و عقايد مشابهى دارند. اگر شما هم مى خواهيد زندگى شادترى داشته باشيد، مى توانيد اين راهكارها را امتحان كنيد.
* هميشه به دنبال پيشرفت و توسعه شخصى باشيد
اگر بخواهيد خوشبختى را تصور كنيد چه چيزى در ذهن خود مى بينيد بعضى از مردم وقتى مى خواهند خوشبختى را تصور كنند، خود را در كنار ساحل دريا يا در يك دشت پر از گل مى بينند، در حالى كه در آرامش كامل هستند، هيچ مشكل و دغدغه فكرى ندارند و در حال لذت بردن از اين آسايش فكرى اند. براساس اين طرز تفكر، خوشبختى فقط برپايه و اساس لذت ها بنا مى شود، آن هم لذت هايى كه ما در به وجود آمدن شان نقشى نداشته ايم. البته اين احساس خوشبختى لذت محور، بخشى از احساس خوشبختى كامل است ولى به تنهايى كافى نيست. كارشناسان معتقدند نوع ديگرى از احساس خوشبختى وجود دارد كه بسيار مهمتر و نيرومندتر است. براساس اين طرز تفكر، هرچه بيشتر براى رشد و شكوفايى استعدادها و قابليت هاى درونى مان بكوشيم، بيشتر احساس خوشبختى و شادى خواهيم كرد. ارسطو كه پايه گذار اين تعريف از خوشبختى است، رشد وتوسعه شخصى را والاترين هدف زندگى انسان مى داند. در زمان ارسطو، يونانى ها بر اين باور بودند كه هر كودكى كه متولد مى شود، يك الهه نيرومند در وجودش دارد. اين الهه، تجسم تمام نيروها و توانايى هاى بالقوه آن كودك است و او بايد در طول زندگى خود سعى كند اين نيروها را آزاد و استعدادهاى خود را شكوفا كند و به بالاترين حدى كه مى تواند برسد. تصور آنها از اين الهه درون مانند يك مجسمه طلايى بود كه درون يك كوزه سفالى قرار دارد. تا كوزه سفالى با تلاش و كوشش ترك برندارد و نشكند، مجسمه طلايى درون آن هم نمايان نخواهد شد.

ادامه مطلب

+ نوشته شده در چهارشنبه 1387/02/18ساعت توسط ثنا |

برقرارى ارتباط آسان است

بعضى ها به زندگى ما پا مى گذارند و زود مى روند و بعضى ها مدتها مى مانند و در قلبمان ردى از خود به جاى مى گذارند و ما هرگز دوباره مثل سابق نمى شويم. در طول تاريخ، تنها بشر نبوده كه زندگى اجتماعى را پيشه كرده است، بلكه موجودات ديگرى نيز مانند انسان به اين شيوه زندگى كرده و مى كنند.
يكى از شباهت هاى زندگى اجتماعى انسان ها و ديگر موجودات، ارتباطات آنها با يكديگر است. ولى واقعيت اين است كه ارتباط هاى بين فردى ما انسانها به حدى اهميت دارد كه وجه عمده تمايز زندگى جمعى انسان نسبت به ديگر موجودات را رقم مى زند.

ادامه مطلب

+ نوشته شده در چهارشنبه 1387/02/18ساعت توسط ثنا |

چطور با مشكلات مقابله كنيم؟

ادامه مطلب

+ نوشته شده در شنبه 1387/01/31ساعت توسط ثنا |

راز و رمز شيرين زندگي كردن

ادامه مطلب

+ نوشته شده در شنبه 1387/01/31ساعت توسط ثنا |

روانشناسی ازدواج

ادامه مطلب

+ نوشته شده در پنجشنبه 1387/01/29ساعت توسط ثنا |

آرامش در حضور واژگان

ادامه مطلب

+ نوشته شده در پنجشنبه 1387/01/29ساعت توسط ثنا |

تسهیل اجتماعی (Social facilitation)

به دنبال این نخستین آزمایش، بررسی‌های بسیار زیادی اثرات تسهیل‌کننده هم‌کنشی را در آدمیان و نیز در حیوان‌های پائین‌تر از انسان تأیید کرده است. برای مثال، مرغ، توله‌سگ‌، موش، میمون، گورکن، و ساریق (پستانداری شبیه سمور -م) همه در حضور همنوعان خود بیشتر غذا می‌خورند...
ادامه مطلب

+ نوشته شده در پنجشنبه 1387/01/29ساعت توسط ثنا |