مواد لازم براى چهار نفر:
برگ اسفناج يك فنجان
قارچ دو فنجان
پنير چدار يا پنير پيتزا هشت ورقه
گوجه فرنگى خرد شده يا فلفل دلمه قرمز خرد شده يك فنجان
نان تست هشت عدد
سينه مرغ به صورت استيك يا پخته و خرد شده (يك سينه مرغ يا هشت تكه مرغ ورقه اى)
طرز تهيه:
سينه مرغ را كبابى مى كنيد. مى توانيد از ماكروفر يا باربى كيو استفاده كنيد. قارچ ها را در كمى كره تفت داده و مواد ديگر را نيز به دقت خرد مى كنيد. سپس روى يك نان تست يك ورقه پنير قرار داده و مواد تهيه شده را روى آن مى ريزيد.يك ورقه پنير ديگر در اين محل قرار داده و نان ديگر را روى آن قرار مى دهيد. ساندويچ را براى يك دقيقه درون ماكروفر مى گذاريد تا پنير آن ذوب شود. همچنين مى توانيد اين ساندويچ را روى باربى كيو قرار داده و حرارت لازم را بدهيد.

تحقيقات يك مؤسسه ژاپني بر موضوع رابطه گروه خوني افراد با ويژگي‌هاي شخصيتي آن‌ها نشان مي‌د هد افراد با گروه‌هاي خوني مشابه، د اراي ويژگي‌هاي شخصيتي مشابهي هستند .

اگر شما د اراي گروه خوني O هستيد ، مايليد بر د يگران رهبري كنيد و وقتي طالب چيزي هستيد ، هر كاري براي به د ست‌آورد ن آن مي‌كنيد . شما د يگران را به د نبال خود مي‌كشيد ، وفاد ار و پرانرژي هستيد . شما حسود هستيد و به راحتي مي‌توانيد با د يگران رقابت كنيد .

اگر گروه خوني‌تان A است، به ساماند هي كارها علاقه‌مند هستيد ، با د يگران به خوبي همكاري مي‌كنيد و احساساتي، صبور و حساس هستيد . د ر كنار اين‌ها شما سخت‌كوش هستيد و مي‌توانيد د ر رويارويي با مسايل آرامش خود را حفظ كنيد .

اگر گروه خوني شما B باشد ، شما كاملاً فرد گرا هستيد و مي‌خواهيد هر كاري را به روش خود تان انجام د هيد . شما خلاق و انعطاف‌پذير هستيد به گونه‌اي كه مي‌توانيد با هر موقعيتي به آساني تطبيق پيد ا كنيد ، ولي اصرار شما بر مستقل‌بود ن، گاه بيش از حد است به طوري كه اين خصوصيت به نقطه ضعف شما تبد يل مي‌شود .

اما شما كه د اراي گروه AB هستيد ، د وست‌د اشتني و مسلط به نفسيد . شما معمولاً محبوب هستيد و با افراد به راحتي رابطه برقرار مي‌كنيد . شما توانايي خوبي د ر سرگرم‌كرد ن د يگران د اريد ولي به راحتي با كسي صميمي نمي‌شويد ، كمي د ر تصميم‌گيري مشكل د اريد .

گل رز پايه بسيار عالى براى تنظيم ميزان چربى و خشكى پوست در پوست هاى مختلط است.
مواد لازم
گل رز يك عدد ‎/ گلاب يك فنجان ‎/ ماست طبيعى يك فنجان ‎/ عسل يك فنجان
 طرز تهيه
گلبرگ هاى گل رز را خيس كرده سپس گلاب، عسل و ماست را با گلبرگ هاى رز خيس شده، خوب مخلوط مى كنيد. مخلوط به دست آمده را به آرامى روى پوست صورت پخش كرده و اجازه مى دهيم به مدت پنج دقيقه روى پوست بماند. سپس آن را به آرامى با آب شست وشو مى دهيم در انتها كرم مرطوب كننده و ضدآفتاب به روى پوست مى ماليد.

شعرهای كودكانه و بسيار زيبا  براي كوچولوهاي مهربان را در كتاب «صداي حيوانات براي دختر گلم، پسرگلم» بخوانيد و لذت ببريد.

شاعر: بتول سعيدي‌

طراح: لادن اسلاملو

ناشر: انتشارات هيربد

قيمت: 400 تومان‌

کتاب «داستان‌های شگفت‌انگیزی از تربیت فرزند» با توجه به دیدگاه‌های اسلامی به مراحل رشد کودک از ابتدا تا دوران نوجوانی پرداخته و تأثیر وراثت، پدر، مادر و محیط اجتماعی را در رفتار فرزندان مورد بررسی قرار داده ‌است.

.

فرار دختران به عوامل گوناگونى بستگى دارد، ولى آنگاه كه خانه به يك محيط ناامن تبديل مى شود، برخى از دختران راهى به جز فرار نمى بينند؛ اين رهيدن، سرآغاز لغزيدن در سراب است، سرابى كه رفتن در پى آن، غلتيدن در چاه تباهى را به همراه دارد. خيلى زود دختران براى گذراندن زندگيشان به كارهاى غيراخلاقى و انواع جرمها روى مى آورند و هر فردِ فرصت طلبى مى كوشد به گونه اى از جسم و روحشان بهره گيرد. گرچه دختران فرارى به خيال خويش از ناملايمات زندگى خانوادگى مى گريزند، امّا با فرار خود، جداى از مسائل شخصى و مشكلات عاطفى و روحى خويش، به گسترش روزافزون بزهكارى در جامعه نيز كمك مى كنند و در نتيجه، سلامت كل جامعه را به خطر مى اندازند.
اصولاً براى شناخت هر پديده اجتماعى بايد به دنبال علل و ريشه هاى آن بود و اگر اين ريشه ها شناسايى شوند، تحقيق درباره اهداف و دسترسى به اطلاعات مورد نياز براى درمان آن درد اجتماعى، آسانتر خواهدشد. بر اين اساس در پژوهش حاضر، به بررسى ريشه يابى دينى فرار دختران از خانه مى پردازيم. گرچه تحقيقات فراوانى درباره علل روان شناختى و اجتماعى فرار دختران انجام شده، اما در اين نوشتار سعى شده علل فرار دختران از منظر قرآن كريم و رهيافت هاى قرآنى ريشه يابى شود.

در اين رژيم بايد هر سه ساعت يكبار بخوريد تا گرسنگى را كم كرده و سوخت و ساز بدن را افزايش دهيد. رژيم سه ساعته برمبناى اين تئورى پايه ريزى شده است كه خوردن در فاصله زمانى سه ساعت به بدن كمك مى كند تا چربى را براى كسب انرژى بسوزاند.علاوه بر اين شما بايد براى مقدار غذا و تناسب غذايى برنامه ريزى كنيد و در هر وعده كم مصرف كنيد. زيرا در اين رژيم مصرف هيچ غذايى محدوديت ندارد.
مزايا
- هيچ محدوديت غذايى وجود ندارد. شما مى توانيد به اندازه مناسب از هر ماده غذايى بخوريد.
- اين رژيم برنامه هاى غذايى متفاوتى براى افراد مختلف بر مبناى نيازهاى تغذيه اى و سلايق شان دارد. افرادى كه مى خواهند رژيم غذايى براى سلامت قلب داشته باشند و يا كسانى كه مى خواهند فست فود مصرف كنند مى توانند از اين رژيم تبعيت كنند.
- اين رژيم با ورزش همراه است و راه حل خوبى براى كاهش وزن است.
معايب
- توجه كنيد كه به اندازه مصرف كنيد و با مصرف اضافه، كالرى زيادى براى بدن انباشته نكنيد.
- شايد غذا خوردن در فاصله زمانى هر سه ساعت يكبار براى افرادى كه داراى مشاغل خاصى هستند مشكل و يا امكان پذير نباشد.
- ابتدا در منزل هشت دقيقه حركت كششى انجام دهيد.

ايتاليايى ها براى ازدواج تناقض هاى زيادى دارند كه ريشه در تاريخ ديرينه آنها دارد.
در برخى از مناطق، عروس و داماد بايد پاى پياده به كليسا بروند و ساكنان محل هر يك شيئى را سر راه آنها قرار مى دهند تا عكس العمل عروس را ببينند. نحوه برخورد عروس با اين موانع خبر از نحوه اداره زندگى از سوى او مى دهد. پس از برگزارى مراسم در كليسا عروس و داماد بايد يك تكه چوب را با اره دو سر ببرند. اين كار سمبل شراكت و همكارى آنها در زندگى است. اگر عروس شب قبل از عروسى لباس سبز بپوشد اين كار براى آنها خوش شانسى به همراه مى آورد.
عروس در روز عروسى نبايد طلا به همراه داشته باشد (تنها حلقه ازدواج مى تواند از طلا باشد) زيرا بد شانسى مى آورد. عروس و داماد از يك روبنده يا تور استفاده مى كنند تا آنها را در مقابل ارواح شيطانى محافظت كند. اگر اين تور پاره شود اين امر نشان دهنده خوش شانسى است. براى داشتن بخت و اقبالى خوب داماد يك تكه آهن را در جيب شلوارش قرار مى دهد. هم چنين ايتاليايى ها معتقدند يكشنبه بهترين روز براى برگزارى مراسم ازدواج است. آنها روزهاى بارانى را نيز به فال نيك گرفته و نشانه خوش شانسى و خوش بختى مى دانند.
در طول مراسم زوج جوان بايد يك ليوان يا شيشه را خرد كنند. آنها مى گويند تعداد تكه هاى خرد شده بيانگر تعداد سال هايى است كه اين زوج با هم زندگى خواهند كرد. پس از برگزارى مراسم عروس و داماد بايد دور از چشم ديگران راهى ماه عسل شوند.

بررسی‌های بسیاری نشان داده‌اند که چای برای سلامتی قلب مفید است، اما یک پژوهش جدید در آلمان بیان گر آن است که اضافه ‌کردن شیر به چای، این منافع را از بین می‌برد.

بدکتر ورنا استنگال، استاد بیماری‌های قلب در بیمارستان دانشگاهی چاریته در برلین و سرپرست این تحقیق گفت:" تحقیقات بسیاری نشان ‌دهنده اثر محافظتی چای در برابر بیماری‌های قلبی بوده‌اند. اما اگر نتایج این تحقیقات را بررسی کنید، متوجه می‌شوید این اثرات مفید بیشتر در کشورهای آسیایی دیده می‌شود، نه در انگلستان.

نهی از خوردن گوشت خام

* امام باقر(ع): پیامبر خدا از این که گوشت، خام خورده شود، نهی کرده و می فرمودند: " تنها درندگان، چنین گوشتی می خورند.گوشت را هنگامی بخورید که آفتاب یا آتش، آن را دگرگون ساخته باشد".(الکافی،ج6،ص313،ح1)

*الکافی - به نقل از هشام بن سالم- : از امام صادق(ع) دربار? خوردن گوشت خام پرسیدم.فرمود:" این، خوراک درندگان است".(الکافی،ج6،ص314،ح2)

* امام رضا(ع): خوردن گوشت خام،در شکم، کِرم پدید می آورد.(بحارالانوار،ج62،ص321)

پرهیز از خوردن گوشت به طور پیوسته و زیاد

*پیامبر خدا(ص): هر کس چهل روز پیوسته گوشت بخورد، سنگ دل میشود.(بحار الانوار،62،ص294)

*امام علی(ع): شکم هایتان را گورستان جانوران نکنید.(شرح نهج البلاغة،ج1،ص26)

*امام صادق(ع): علی (ع) اعتیاد به خوردن گوشت را بد می شمرد و آن را اعتیادی همچون اعتیاد به شراب می دانست».(بحار الانوار،ج66،ص69،ح57)

* در حدیث است که:«هرکس چهل روز پیوسته گوشت بخورد،سنگ دل می شود و هرکس چهل روز،آن را اصلاً نخورد،بدخوی می گردد».(ربیع الابرار،ج2،ص706)

شستن میوه با آب قبل از خوردن آن

به نقل از فُرات بن اَحنَف، از امام صادق(ع):

«هر میوه ای آلودگی به همراه دارد. پس اگر خواستید میوه بخورید، آن را با آب بشویید.(الکافی، ج6،ص350،ح4)

بردن نام خدا به هنگام خوردن

پیامبر خدا(ص):

هر کس میوه بخورد و این خوردن را با نام خدا آغاز کند، میوه به او زیانی نمی رساند.(مستدرک الوسائل،ج16،ص461،ح20547)

دعا کردن به هنگام دیدن میوه نوبر

امام علی (ع):

وقتی پیامبر خدا میوه ای نو می دید، آن را می بوسید و روی چشمان و دهانش می نهاد و سپس می گفت:« خداوندا ! چنان که آغاز این میوه را در عافیت به ما نشان دادی، پایان آن را نیز در عافیت به ما بنمایان».(بحار الأنوار،ج66،ص119،ح10)

خوردن هر میوه در آغاز فصلش و پرهیز از آن در پایان آن فصل

پیامبر خدا(ص):

بر شما باد میوه در هنگام روی کردنش؛ چرا که در این هنگام، مایه ی سلامت تن و از میان رفتن اندوه است. نیز آن را در هنگام پشت کردن وا گذارید که در این هنگام، دردی برای تن است{منظور پیامبر استفاده از میوه ی تازه و پرهیز از میوه های نامرغوب و غیر تازه می باشد}.(بحار الأنوار، ج62،ص296)

الدعوات:

روایت شده است که:«...میوه را در ایّام  دولتش(در فصل آن) بخور و برترینِ میوه ها، انار و ترنج است»(الدعوات،ص159،ح436)

جدا نکردن پوست میوه

الکافی:

از ابن القدّاح درباره امام صادق(ع) روایت شده است که ایشان، پوست کندن میوه را دوست نداشت{البته این کار در مورد همه ی میوه ها صدق نمی کند}.(الکافی،ج6،ص350،ح3)

پرهیز از خوردن چند میوه با هم

پیامبر خدا(ص):

هر کس تنها یک نوع میوه را بخورد، بهتر است.(بحار الأنوار، ج66، ص123،ح15)

پیامبر خدا(ص):

میوه ها را جدا جدا بخورید.(جامع الأحادیث للقمّی، ص 108)

دعائم الإسلام:

از پیامبر خدا روایت شده که ایشان از گذاشتن دو میوه با هم در دهان نهی می فرمود.

برای پاک کردن لکّه تازه تخم‌مرغ، محل لکّه را با آب سرد بشویید و برای اثر لکّه تخم‌مرغ بر روی پارچه، با آب ولرم و صابون محل لکّه را شست‌ وشو دهید و سپس با الکل و محلول رقیق آمونیاک، اثر لکّه را بر طرف کنید.

کمتر کدبانویی است که برای شستن لباس‌های تیره رنگ مشکل نداشته باشد. این لباس‌هـا در شست‌‌وشو رنگ زیادی از دست می‌دهند و لباس، بور و کدر می‌شود. توصیه می‌کنیم لباس تیره و جین را در تشتی حاوی یک فنجان سرکه ی سفید و مایع شست وشوی لباس یا ظرفشویی و آب سرد پر کنید و لباس مورد نظر را بعد از نیم ساعت خیساندن در این محلول، به آرامی شست وشو دهید و با آب سرد آبکشی کنید. سرکه سفید، مانع از دست رفتن رنگ لباس و در ضمن باعث برّاق شدن لباس می‌شود.